What's Ayurveda?

アーユルヴェーダとは「Ayur」と「Veda」の２つの言葉から成り、

・Ayur・・・「生命」「長寿」「生活」「人生」
・Veda・・・「科学」「知識」「知恵」「真理」

という意味を持ち、健康的な人生の過ごし方であると言えます。

アーユルヴェーダでは、宇宙のありとあらゆるものが
空・風・火・水・地の五元素で形成されており、私たち人
間も五元素で成り立っていると考えられています。
この五元素は人間の中で、その人の体質をあらわす
３つのエネルギー（トリー・ドーシャ）を構成しています。



トリー・ドーシャは、空と風の性質を持つ「ヴァータ」、火と水の性質を持つ「ピッタ」、
水と地の性質を持つ「カパ」があります。
人はトリー・ドーシャのバランスが取れていると生き生きと健康でいられると考えられています。

トリー・ドーシャの特徴

トリー・ドーシャの割合は人によって異なり、３つのうちのどれかが多く存在しています。
各ドーシャの特徴からあなたはどのタイプかチェックしてみてください。

１．ヴァータ

空と風の性質により運動のエネルギーを司っています。
「動き」「乾燥」「軽い」「粗い」「行動的」などの特徴があり、外見は痩せ型で肌や髪が乾燥気味です。

行動や内面は活発で活動的、おしゃべりが好きで好奇心旺盛です。
反面、行動は早いですが疲れやすく、理解力に優れますが忘れやすいところがあります。
また「動」であるがゆえに落ち着きがなく、精神的に不安定になりやすいです。
神経質・恐怖心・不安感などに悩まされる事があります。

２．ピッタ

火と水の性質により消化、新陳代謝のエネルギーを司っています。
「熱い」「鋭い」「軽い」「油性」などの特徴があり、外見は中肉中背で肌は赤みがあり、髪は細く柔らかいです。

高い知性を持ち理解力・記憶力も高いです、。困難もそれを達成する喜びとして捉え、リーダーシップを発揮するタイプです。
鋭い発言には迷いがなく、完璧主義です。
逆に、人の上に立ちたがる性質もあり、野心、競争心、攻撃性、批判などが多い傾向があります。

３．カパ

水と地の性質により結合、安定のエネルギーを司っています。
「重い」「冷たい」「うるおい」「ゆっくり」「脂性」などの特徴があり、体格が良く色白なもち肌で、髪は太く多いです。

落ち着いて物事を考え、話し方や歩き方などはゆっくりとしています。
愛情・慈悲が深く平和的です。理解力は遅めですが、理解すると確実にこなしていきます。
穏やかであるがゆえに、はっきりしない心や無気力・無欲などの傾向があります。
また、動く事を好まないため肥満になりやすいです。

各ドーシャを比較